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1、中风应多富含钾，镁，维生素，可降脂的生果。含有钾的生果有苹果，木瓜，草莓，西瓜，柿子，葡萄柚，香蕉。含镁的生果有葡萄，香蕉，柠檬，橘子。含有维生素的生果有刺梨果，酸枣，沙棘，猕猴桃。降脂的生果有山楂，香蕉，番茄，苹果，葡萄。
2、山楂性微温，味酸甘，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的成效。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停止等症。当代研讨发觉，山楂所含的解脂酶能增进脂肪类食品的消化，所含的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用较强的药物身分。
3、香蕉味甘性平，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降血压和滋补作用，特别适用于口干焦躁、咽干喉疼、大便枯燥、痔疮、上消化溃疡、高血压、冠心病、动脉硬化等病人。
4、番茄味甘性微寒。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补气血养血和增长食欲的成效。当代研讨发明，番茄所含的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可低落胆固醇，预防动脉硬化及冠芥蒂。
5、而所含的大批钾及酸碱性矿物质，能增进血中钠盐的排挤，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、动脉硬化、肾脏病有优良的帮助医治作用，对消化不良、眼枯燥症、夜盲症还很有好处。
6、苹果味甘性凉。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功能。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、喝酒过分等症。
7、并且据当代研讨发觉，苹果所含的胶质和微量元素铬能坚持血糖的稳固，还能有用低落胆固醇。另外，苹果也有加强记忆力的作用。适用于动脉硬化、糖尿病等病人。
8、葡萄味甘性平，具有补肝肾、益气血、开胃生津和方便之成效。适适用于气血虚弱、肺虚咳嗽药、心悸冷汗、浮肿等症，还可适用于脾虚气弱、气短乏力、小便倒霉等病症的帮助医治。
9、别的葡萄中还含有钙、钾、磷、铁等矿物质和多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸。葡萄能有用阻拦血栓构成，低落人体血清胆固醇水和悦血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有肯定作用。
10、橙子中维生素C的含量高，能软化血管，降血脂。另外，橙子中的果胶能匡助身体尽快排泄废料、脂类及胆固醇。橙子中富含的维生素C、P，能加强机体抵抗能力，提升毛细血管的弹性，低落血中胆固醇。高脂血症、高血压、动脉粥样硬化者常食橙子有益。
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1、柚子养分雄厚，富含糖类、有机酸、维生素A、BBC、P和钙、磷、镁、钠等。柚子还含有生物活性物质皮甙和类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常雄厚，有降血脂，低落血液黏稠度，削减血栓构成，预防脑血管疾病等成效。
2、橘子含丰厚的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B维生素B2等。橘子可淘汰胆固醇吸取，降血脂，抗动脉粥样硬化。
3、柠檬富含维生素C和维生素P，能加强人体血管弹性和韧性，可预防高血压和减缓心肌梗死症状。外洋研讨还发觉，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成份，能够赞助低落血糖。
4、放生是好事最大的有为善法
5、现正在是五浊恶世，常人福报肤浅、业障极重繁重，比方身体多病、寿命急促、灾害良多，修持佛法有相称的坚苦，有无一种要领脱节这类窘境？有！那便是放生。正在统统有为善法傍边，好事最大的便是放生。龙树菩萨正在《大智度论》中说：“诸余罪中，杀业最重。诸好事中，放生第一。”躲地的根桑曲扎巨匠还开示说：“该当断除杀生，救护放生，正在统统身语的善法中，放生的好事最大。”净土宗九祖藕益巨匠说：“欲即人心证佛心，转浊劫成净土，术莫过放生。”所以要把一种卑劣的凡夫心转成宽大为怀的佛心，要把一个五浊炽盛的秽土转变成清净庄重的净土，最好的门径莫过放生。
6、《金光亮经》傍边有那样一则公案，正在宝积如来降生的时分，事先释迦牟尼佛是流水父老，他用大象往一个将近干枯的水池傍边运水，救活了水池傍边的一万条鱼，并且念佛号，加持回向为鱼群，以这个人缘，一万条鱼死后转生为皇帝，为了酬金恩义，正在流水父老的家里，洒下了四万颗宝珠，并且降下天花为父老祝愿。
7、本日人们都在探求珍爱本身的方式，尤其在那样一个动荡没有安的时期，常常都有大概遭遇飞灾横祸，比方空难、车祸、流行症、水火灾害、暴力打击、战役，尤其是生活在大城市中的人，连晚上出门都没有安全感。如何才能使性命具有保障呢？便是多做放生，放生的好事积累得越多，就越会使本身处在善法灼烁的护佑傍边，自然阔别横祸灾害，《药师琉璃光本愿好事经》中说：“放生建福…令度苦厄，没有遭众难。
8、正在佛经傍边有那样一个公案：
9、以前有一个天人，投生正在一户檀越家里，长大以后，他想还俗，可是怙恃没有许诺。这个小孩内心想：人身这么贵重，借使倘使没有可以还俗，那这个人身有什么意义呢？是以他想自尽，可是跳河的时间，河水居然倒流。他由绝壁跳下，还丝毫无损。其时国王的司法很严峻，他又有意干匪徒，想让本身遭遇死刑而死，可是行刑的时间，射出去的弓箭全部都主动返回，国王大惊失色，向他抱歉。厥后正在国王的扶助之下，他的家人终究容许他还俗，证得阿罗汉果。
10、这个人宿世制了什么善业，寿命如许坚韧呢？
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